어떻게

케일-라즈베리-바나나 스무디를 혼합하는 방법 [gf] [df]

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라즈베리를 추가하거나 딸기 나 블루 베리, 심지어 블랙 베리를 사용해도됩니다! 당신이 가진 것을 사용하십시오!

믹서기에 바나나와 케일을 추가합니다.

케일, 바나나, 라즈베리.

아몬드 우유를 넣으십시오. 또는 대마 우유, 코코넛 우유 또는 좋아하는 것을 선호한다면! 나는 유제품과 콩이없는 우유를 선호합니다.

액션에서 블렌딩! 저속 및 천천히 블렌딩 한 다음 재료가 대부분 혼합되면 부드러워 질 때까지 하이에 블렌딩합니다.

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