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뱅커와 사과 감자 매시 만드는 법

뱅커와 사과 감자 매시 만드는 법

저는 이런 간단한 식사를 좋아합니다. 특히 뱅커와 매쉬. 영어라고 불러주세요. 아마도 사과 감자 매쉬에 대해 궁금 할 것입니다. 내가 아는 상상력의 연장선입니다. 하지만 나를 참아 ....

** 돼지 고기부터 시작하려면이 단계에 대한 설명을 참조하세요. ** 아이디어가 이렇게 떠 올랐습니다. 나는 더 많은 영양소와 섬유질이 포함 된 적은 양의 탄수화물을 원했습니다.

그래서 당근을 넣었습니다. 게다가, 그것은 전통적인 아프리칸스 음식이고, 감자와 당근이 함께 으깨지고 그것은 빌어 먹을 맛있습니다. 저는 감자 팬입니다. 심각하게 생각.

사과 소스와 돼지 고기가 좋은 조합이라는 생각이 들었을 때 나는 사과를 먹고있었습니다. 그래서 사과와 당근이 함께갑니다. 사과와 돼지 고기, 감자와 당근도 함께 작동합니다 ....

포장에있는 동안 돼지 고기를 분리하세요. 포장에있는 동안 다른 쪽 끝도 분리하십시오. 팬을 데우고 기름과 마늘 한 쪽을 으깬다.

소금에 절일 필요가 없습니다. 불을 중간으로 낮추십시오. 피부를 태우지 않고 익히고 싶습니다. 천천히 가시오. 집게를 사용하여 몇 분마다 회전하십시오. 마늘이 기름의 맛을 냈다.

돼지 고기가 제 역할을하는 동안 야채를 준비하고 완두콩을 제외한 모든 것을 냄비에 넣고 물로 덮고 간을 한 다음 끓인 다음 모든 것이 부드럽고 으 깨질 때까지 끓입니다.

아, 마늘과 돼지 고기, 함께 행복 해요. 골고루 익을 때까지 계속 돌리고 확인한 다음 두 겹 이상의 종이 타월이 깔린 접시에 옮겨 물기를 빼십시오. 보온하다.

그것이 사업입니다. 완두콩을 구덩이에 넣고 끓입니다. 부드러워 질 때까지 15 분 동안 미디엄에서 끓입니다. 보온하다.

채소가 부드러워지면 물을 빼내고 냄비에 다시 넣고 으깨는 것으로 먹습니다. 당근 때문에 매쉬를 매쉬하는 것이 어렵고 시간이 많이 걸립니다. 하지만 시도해 볼 수 있습니다 ...

이것이 제가 채소 매쉬를 좋아하는 방법입니다. 부드러운 감자 바다에 당근이 큼직하게 들어 있습니다. 사과는 거의 나오지 않습니다. 단지 악센트 일뿐입니다. 솔직히 다음에 사과를 하나 더 사용하겠습니다. 그것은 미묘합니다.

나는 그레이비를 만들지 않았지만 팬 주스를베이스로 사용하거나 구입 한 상점을 섞을 수 있습니다. 그래도 정말 필요하지 않습니다. 겨자와 함께 제공 할 수도 있습니다.

빠르고 쉽고 매우 만족 스럽습니다.


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