어떻게

건강한 주키니 피자 만드는 법

건강한 주키니 피자 만드는 법

오븐을 400으로 예열

호박을 헹구고 자릅니다.

호박에서 씨앗을 제거하십시오 (스푼이 일을 잘합니다)

좋아하는 피자 향신료를 골라보세요!

토마토를 깍둑 썰기

토마토 소스, 신선한 다진 토마토 및 향신료를 섞습니다.

프라이팬에 칠면조 고기 요리 시작

과량의 호박 씨앗을 자릅니다 (선택 사항).

요리하는 동안 고기를 빼기 시작하다

물기가 다 떨어지면 다진 호박씨를 고기에 넣어주세요

고기에 소스 믹스를 추가

고기가 익을 때까지 프라이팬에 고기와 소스를 섞는다

호박에 고기를 추가하기 시작합니다

모짜렐라를 뿌리다

토마토와 치즈를 얹어

5-10 분 동안 오븐에 넣어

즐기세요!


비디오보기: 피자는 다이어트의 적이라고 누가 긔뢔??도우만 바꾸면 다이어트 음식NO밀가루 피자저탄수또띠아로 피자만들기건강하게 피자 먹는 방법 (십월 2021).